育毛サプリメントのおすすめ10選！選び方やノコギリヤシの成分、副作用についても解説

育毛サプリメントのおすすめ10選！選び方やノコギリヤシの成分、副作用についても解説

育毛サプリメントのおすすめ10選はこちらです。

 

①チャップアップサプリメント

②スカルプD サプリメントゴールド 5α-R

③Growth Project ボストン

④フィンジアサプリ

⑤Black Up Energy サプリメント229

⑥スカルプD マルチグロース

⑦AGA EXPERT

⑧ボリュームトップ

⑨スカルプD サプリメント ノコギリヤシ

⑩GROWTH UP

 

この記事では育毛サプリメントの選び方や成分、副作用などについても解説します。

 

【この記事を読んでわかること】

 

・育毛サプリおすすめ10選

・育毛サプリの選び方

・サプリを飲むときのポイント

・育毛サプリに含まれる成分について

・育毛サプリの副作用について

 

 

育毛サプリメントのおすすめ10選

育毛サプリメントはAGAクリニックでの処方が効果的。

①チャップアップサプリメント

国内製造したノコギリヤシをはじめ、亜鉛やブロッコリーの新芽から抽出された

ブロッコリースプラウトエキスなど68種もの成分を配合しています。

 

メーカー ソーシャルテック
成分 ノコギリヤシエキス,食用酵母（亜鉛含有）,フィーバーフューエキス末,唐辛子など
内容量 120粒（4粒/日）
価格 初回：980円（税込） ２回目以降：4,980円（税込）

②スカルプD サプリメントゴールド 5α-R

ノコギリヤシオイルを１日に360mgを摂取できる育毛サプリです。 独自の製法で高純度のノコギリヤシエキスを摂取することができます。

メーカー アンファー
成分 緑茶エキス,ノコギリヤシエキス,ウコンエキス,ヨウバイヒエキス, バナナ果皮エキスなど
内容量 240粒（8粒/日）
価格 7,000円（税込）

③Growth Project ボストン

ノコギリヤシからオイル抽出した「生エキス」を配合しています。販売から12年以上の実績があり、育毛、発毛に有効な成分がバランス良く配合されています

メーカー エスロッソ
成分 ゼラチン、ノコギリヤシエキス、サフラワー油、フィッシュコラーゲンペプチド、 亜鉛含有酵母、大豆抽出物（イソフラボン含有）、イチョウ葉抽出物など
内容量 90粒（3粒/日）
価格 6980円（税込）

④フィンジアサプリ

４人の専門家が監修し、厳選した32種類もの成分を配合した育毛サプリです。

メーカー ユービーエス
成分 ノコギリヤシエキス、ミレットエキス、豚プラセンタ、ポリアミン、 亜鉛、大豆イソフラボン、ケラチンパウダーなど
内容量 60粒（2粒/日）
価格 7,452円（税込）

⑤Black Up Energy サプリメント229

髪の毛の主成分であるケラチンが4500mg、ノコギリヤシエキスが2250mg含有されています。保存料、着色料など無添加の育毛サプリです。

メーカー Body care SSR
成分 ケラチン、ノコギリヤシエキス,澱粉加水分解物,亜鉛,ミレットエキス, 大豆抽出物など
内容量 90粒（3粒/日）
価格 2,480円（税込）

⑥スカルプD マルチグロース

亜鉛酵母を多く含む育毛サプリです。髪の構成や発毛を考えた栄養成分が配合されています。

メーカー アンファー
成分 亜鉛,L-リジン,L-シスチン,L-カルニチンなど
内容量 240粒（8粒/日）
価格 4,811円（税込）

⑦AGA EXPERT

１日２粒で亜鉛酵母320mgと高配合された国内製造の育毛サプリです。

メーカー LIFE FULL
成分 亜鉛酵母,ノコギリヤシ,高麗人参,ケラチン加水分解物, 赤唐辛子, 大豆イソフラボンなど
内容量 60粒（2粒/日）
価格 1,699円（税込）

⑧ボリュームトップ

14種類の豊富な成分を配合しています。ジャガイモ末,菊芋末,女貞子エキス末,カンレンソウエキス末などの成分なので女性にもおすすめの育毛サプリです。

メーカー DHC
成分 ジャガイモ末,菊芋末,女貞子エキス末,カンレンソウエキス末,ナツシロギク末など
内容量 180粒（6粒/日）
価格 2,310円（税込）

⑨スカルプD サプリメント ノコギリヤシ

二酸化炭素を利用した超臨界CO2処理という特殊な製法でノコギリヤシを１粒に340mg凝縮した育毛サプリです。

メーカー アンファー
成分 ノコギリヤシ
内容量 30粒（1粒/日）
価格 1,400円（税込）

⑩GROWTH UP

特殊な抽出方法でノコギリヤシエキスを高純度で配合された国内製造の育毛サプリです。

メーカー REGNOS
成分  
内容量 60粒（2粒/日）
価格 2,480円（税込）

育毛サプリメントのおすすめの選び方

 

育毛サプリメントのおすすめの選び方は以下の２つです。

 

①サプリメントの配合されている成分で選ぶ

②継続して飲めるものを選ぶ

 

育毛サプリと一言にいっても様々な種類があり、自分の目的にあったサプリを選ぶことは大切です。

 

これら２つの選び方について詳しく解説します。

 

 

①サプリメントに配合されている成分で選ぶ

育毛サプリメントの配合成分を理解することが大切。

 

サプリメントにより配合されている成分などが異なります。

 

以下を参考に自分の目的のために、どのような成分が含まれている必要があるかを確認してみてください。

 

 

髪の毛の生成に働きかける成分

・亜鉛

・ケラチン加水分解物

 

育毛の手助けをする成分

・L-リジン

・シスチン

・ロイシン

 

抜け毛防止に働きかける成分

・ノコギリノコギリヤシエキス

・イソフラボン

 

頭皮環境を整える成分

・コラーゲンペプチド

・ビタミン類

 

この他にも様々な成分はありますが、ここでは代表的な成分を紹介しました。

 

 

②継続して飲めるものを選ぶ

薄毛治療では継続できるサプリを選ぶことです。

薄毛治療や薄毛対策でよく言われることですが、薄毛や抜け毛に即効性のある治療法がありません。

 

継続的に対策することで徐々に改善されていきます。

 

育毛サプリに関しても同様で、最低３ヶ月継続して飲み続けることで効果を実感する

ケースが多いです。

 

そのため、育毛サプリ選びには継続して続けやすいものを選ぶのは重要なポイントです。

 

価格が高すぎて続けることが困難、サプリの摂取量や大きさなどから飲むことが憂鬱で継続できないといったことがないように

 

・価格

・サプリの形状

 

といった点に注意してみて育毛サプリを選んでみてください。

 

育毛サプリメントを飲む時のおすすめポイント

育毛サプリメントを飲む際のおすすめのポイントは３つあります。

 

①規定の量を守る

②食後に飲む

③水やぬるま湯で飲む

 

これら３つについて解説します。

 

①規定の量を守る

育毛サプリメントは副作用はないが過剰摂取は控えるようにしましょう。

サプリメントは栄養補助食品であるため、過剰に摂取しても副作用はありません。

ただし、規定以上の摂取による下痢や便秘などの症状の可能性があるため、

必ず規定量を守って飲むようにしましょう。

そもそも規定以上に摂取したところで体内で吸収されず、効果としては変わりません。

 

②食後に飲む

育毛サプリメントは食後の摂取がより効果的です。

育毛サプリメントを摂取する際には、比較的栄養が吸収されやすい食後がオススメです。食事の油と一緒になることでサプリの栄養が吸収されやすく、食後の胃や腸が活発

なときの方が吸収されやすいためです。

 

③水やぬるま湯で飲む

育毛サプリメントは水やぬるま湯が吸収率が上がります。

水やぬるま湯以外の飲み物と一緒にサプリを飲むことで、栄養の吸収を妨げてしまう

可能性があります。特にコーヒーなどのカフェインを含む飲み物は、吸収率を下げる

ので注意が必要です。

 

 

育毛サプリメントのおすすめ成分①ノコギリヤシ

抜け毛対策に欠かせない成分はノコギリヤシ。

ここでは育毛サプリメントに必ずといっていいほど含まれている「ノコギリヤシ」とはなにかについて説明します。

 

そもそもノコギリヤシとはヤシの一種です。ここからエキスを抽出したものがノコギリヤシエキスとして育毛サプリに含まれています。

 

ノコギリヤシは抜け毛予防の効果が期待できるとされていて、抜け毛の原因となる

ジヒドロテストステロン（DHT）の生成を防ぐことで抜け毛を防ぎます。

 

ただし、これはAGA（男性型脱毛症）が原因となる場合に効果的な抜け毛対策なため、AGA以外が原因の抜け毛や女性には有効ではありません。

 

とはいえ、男性の場合ほとんどの薄毛や抜け毛の原因がジヒドロテストステロン（DHT）の生成であるため、育毛の際には注目すべき成分となっています。

 

育毛サプリメントのおすすめ成分②亜鉛

亜鉛不足は抜け毛になり、ハリやコシもなくなります。

ノコギリヤシと同じく、育毛サプリメントに必ずといっていいほど含まれている成分が「亜鉛」です。亜鉛にはタンパク質の合成を手助けする働きがあります。

髪の毛はケラチンと呼ばれるタンパク質の一種を主成分としますが、いくらケラチンを接種しても合成がなされなければ育毛には繋がりません。

 

そのため、亜鉛不足が原因で髪の毛にハリやコシがなかったり、抜け毛の原因にもなります。亜鉛を摂取するには、人間の体内での生成ができない成分なため、食事やサプリなどから摂取する必要があります。

 

成人男性の場合には１日に１０mg/日が推奨量とされていますが、厚生労働省の調査によるとほとんどの人がこの推奨量を下回っているようです。

 

そのため、食事で補えていない分を育毛サプリで補うことはおすすめの方法です。

育毛サプリメントの副作用について

AGA治療は育毛サプリメントよりクリニックの方が効果的です。

育毛サプリメントは治療薬などとは異なりサプリメントであるため栄養補助食品です。

そのため副作用はありません。

ただし、過剰な摂取の場合に以下のような症状がみられることがあります。

 

・下痢

・便秘

・食欲不振

 

また、アレルギーなどの場合にかゆみや蕁麻疹が発症するような可能性もあるため、

必ず飲む前に成分を確認するようにしてください。

 

育毛サプリメントの口コミ