今回はハゲの原因について詳しくご説明していきます。
またハゲの予防法や改善方法も一緒にご紹介します。
【この記事を読んでわかること】
・ハゲの原因についてわかる
・ハゲないために、何をすれば良いのか？がわかる
・ハゲを防止して、髪の毛が生える方法がわかる
ハゲになる原因と予防法は？
食生活と遺伝がハゲの原因です
ハゲの原因には食生活と遺伝の2つが大きく関係しています。
具体的にどのようなことがハゲの原因となっているのか詳しくご説明していきます。
ハゲと食生活の関係
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薄毛は、遺伝やホルモンバランス、生活習慣など、さまざまな要因が複雑に絡み合って起こります。その中でも、食事は薄毛に大きな影響を与えると言われています。
薄毛に良いとされる食べ物には、次のようなものがあります。
・タンパク質：
・ビタミンB群
・亜鉛
・鉄
薄毛を予防するためには、これらの栄養素をバランスよく摂取することが大切です。また、水分を十分に摂取することも忘れないようにしましょう。
ハゲに影響する食事は高カロリー・高脂質
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ハゲに影響する食事は、高カロリー・高脂質なものが多いです。高カロリー・高脂質な食べ物は、身体や髪の成長に必要な脂質を含んでいますが、摂りすぎると頭皮が油でギトギトになってしまい、頭皮の毛穴を防いでしまいます。
その油が、髪の成長に必要なタンパク質などの栄養素の通り道を塞いでしまうため、はげを促進させてしまうことになります。
ハゲと遺伝の関係
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ハゲと遺伝については、父親や親族がハゲていると、ハゲやすい遺伝子を持っている確率が高くなります。また、母親からもハゲやすい遺伝子をもらうことがあります。
しかし、父親や母親、親族がハゲやすい遺伝子を持っていたとしても100%必ずハゲるわけではありません。適切なケアを行い、生活習慣を改善することでも薄毛の予防につながります。
ハゲを予防する3つの方法について
ハゲは日々の生活習慣や頭皮環境を整えることで予防効果が期待できます。
人によって個人差はありますが、予防効果が高まる方法を3つご紹介します。
食生活を正す
薄毛予防のためには、食生活を改善することが大切です。食事から摂取する栄養素が髪の成長に大きく影響するため、バランスの良い食事を心がける必要があります。薄毛予防に効果的な食材としては、納豆、牡蠣、鶏肉料理、緑黄色野菜などが挙げられます。
また、高カロリー・高脂質な食べ物やアルコールの過剰摂取、寝る直前の食事、過度なダイエットなどは髪の成長に悪影響を与える可能性があるため、注意が必要です。
頭皮環境を整える
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薄毛対策には、頭皮環境を整えることが大切です。頭皮の環境が悪化すると、髪の毛が育ちにくくなってしまいます。頭皮環境を整えるためには、シャンプーの方法や頭皮マッサージ、ストレス解消などが有効です。
具体的には、シャンプーの際には、指の腹で優しくマッサージするように洗うことが大切です。また、頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、頭皮環境を整えることができます。ストレス解消には、適度な運動や睡眠時間の確保などが有効です。
専門医師のもとでAGA治療を受ける
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AGA治療については、専門医師のもとで治療することが大切です。AGA治療には、内服薬や外用薬、HARG療法、光・LED治療、成長因子による毛髪再生、かつら・植毛などがあります。
また、AGA治療には、専門医師の診断やカウンセリングが必要です。専門医師による診断やカウンセリングを受けることで、自分に合った治療方法を選ぶことができます。
ハゲを予防する詳しいやり方とは？AGA治療と効かない外用薬について
ハゲ治療に効くAGA治療とは？
ハゲ治療に効くAGA治療には、内服薬や外用薬、注入薬などがあります。
確実に効果を出すためにはこれらの治療を専門医師のもとで行うことです。
当院「男たちの美容外科」で行っている治療で特に効果が期待できる治療をご紹介します。
【内服薬】プロペシア内服薬
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プロペシア内服薬は、AGA治療薬の一つで、薄毛の進行を予防する効果があります。プロペシアは、5αリダクターゼという酵素の働きを抑制することで、薄毛の進行を予防します。
プロペシアの副作用としては、性欲減退や陰茎の勃起力が弱くなることが報告されています。しかし、副作用が起こる確率は1000人に1人いるかいないかと極めて少なく、正しい用法・用量を守って服用することで、副作用を抑えられることもあると言われています。専門のクリニックや医療機関で相談しながら服用していくことをおすすめします。
【内服薬】マイティアップ内服薬
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マイティアップ内服薬は、男たちの美容外科が開発したオリジナルの治療薬です。
マイティアップ内服薬には発毛・育毛効果のある「ミノキシジル」、抜け毛を抑える効果のある「フィナステリド」、頭皮の状態を整える「ビタミン」などの成分が配合されています。
日本皮膚科学会の「男性型脱毛症の診療ガイドライン」の中でも最高ランクのAランクに位置づけられ、発毛や抜け毛防止に高い効果が期待できます。
【注入薬】発毛カクテル注射
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発毛カクテル注射は、頭皮に直接注射針を刺し、発毛をサポートする成長因子が含まれたカクテルを注入する治療法です。 発毛カクテル注射には、血流を改善する作用や毛包の働きを活性化する作用があります。
発毛カクテル注射の効果については、多くの方が3ヶ月～6ヶ月で発毛の実感を感じています。一方、副作用としては、頭皮のかゆみやかぶれなどが報告されています。
サプリメントや頭につける外用薬が効かない理由
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サプリメントや頭につける外用薬が効かない理由として大きく2つがあげられます。
・有効成分の不足
・原因が異なる場合
この2つの理由についてご説明していきます。
・有効成分の不足
市販のサプリメントや頭につける外用薬は育毛効果が期待できるものもありますが、
有効成分の濃度が十分ではないため効果が実感できない場合があります。
また、サプリメントや育毛剤のような外用薬には発毛を促す効果がありません。
サプリメントは毛髪の成長に必要な栄養を補充する役割をしており、育毛剤も生えている髪を健康的に育てる事が役割になります。
使用するサプリメントや育毛剤などの外用薬の役割や成分を理解することが大切です。
・原因が異なる場合
サプリメントや頭につける外用薬が効かない理由は、大きく2つあります。1つは有効成分の不足であり、もう1つは原因が異なる場合です。
ハゲの原因として男性ホルモンの影響や遺伝、生活習慣の乱れ、ストレス、外的要因があげられますが、薄毛に大きく関係するのが、テストステロンとジヒドロテストステロン（DHT）という2つのホルモンです。
サプリメントや外用薬はこれらのホルモンに直接作用することができず、有効成分の不足や原因が異なる場合には効果が期待できません。
AGA治療をして髪の毛が生えた事例を紹介
当院「男たちの美容外科」でAGA治療をした発毛症例をご紹介します。
症例写真1
・治療内容
・治療期間
症例写真2
・治療内容
・治療期間
症例写真3
・治療内容
・治療期間
まとめ
ハゲの原因は主に
・高カロリー
・高脂質な食生活
・遺伝
になります。改善のためには栄養バランスの取れた食事を意識していきましょう。
確実に改善するためにはAGA専門のクリニックで、AGA治療薬を処方してもらうこともおすすめです。一度ご相談してみてはいかがでしょうか。