髪の毛大辞典

長時間、太陽の光を浴びていると肌が黒くなったり、赤みをおびるように、頭皮も同じように紫外線の影響を受けます。

皆さんも御存知の通り紫外線は、皮膚に悪影響を及ぼします。この記事では紫外線が

与えると頭皮への影響と、その対策方法も解説していきます。

 

日焼けによるハゲへの影響

日焼けは皮膚が紫外線を浴びることで起きます。

皮膚は、紫外線を数分間浴びただけでもダメージを受け、ダメージは蓄積していきます。

これは顔だけでなく普段日焼け止めクリームを塗ることを意識しない頭皮も同じです。

ここでは頭皮へ及ぼす２つの影響について解説します。

 

日焼けによるハゲへの影響【光老化】

 

 

光老化とは、皮膚に紫外線があたることによって、引き起こされる老化現象です。

通常の老化のように、加齢によるものではなく、年齢に関係なく紫外線を浴びることによって起こります。

頭皮には、髪の毛の元となる毛母細胞という細胞があり、紫外線の刺激を受け続けるとうまく機能しなくなる場合があります。

これにより、新しい髪の毛が作れなくなったり、抜け毛が起こります。

そして、薄毛の原因になると言われています。

さらには、毛根にある毛髪を黒くする細胞も紫外線ダメージによる損傷で、白髪の原因になる場合もあります。

 

日焼けによる乾燥の影響【乾燥】

 

 

紫外線による日焼けによって、頭皮が乾燥しやすい状態になります。

頭皮が乾燥することで、かゆみが生じ、フケや抜け毛を発生させる要因にもなります。

健康的な髪を作り出すためには、頭皮が潤いのある健康的な状態であることは大切です。

カサカサで頭皮が乾燥している状態では、髪がしっかりと成長することができず、細く弱い髪の毛が生え抜け毛の原因となります。

 

日焼けでハゲないための３つの対策

日焼けでハゲないためには、紫外線を浴びることでの「光老化による抜け毛・薄毛・白髪」「乾燥によるかゆみ・フケ・抜け毛」への対策が必要です。

ここでは日焼けによってハゲないための、頭皮や髪の毛を紫外線から守る３つの対策について説明します。

 

日焼けでハゲないための対策【帽子を被る】

 

 

帽子の着用や日傘を使用することで、紫外線を遮断することが可能です。

「帽子を被るとハゲる」といったようなことが言われることもありますが、帽子を被るとハゲるという直接的な関係はありません。

帽子を洗っておらず雑菌が湧いていたといった衛生面や、頭が蒸れることで脂質が毛穴が詰まったりすることが原因となります。

そのため、帽子は洗濯を行うことや、通気性の良い帽子を被り、しっかりとシャンプーで頭皮の汚れを落とすことが大切です。
 

日焼けでハゲないための対策【日焼け止めを使用する】

 

 

日焼け止めというと、頭皮に付けるイメージはあまりないかもしれませんが、

最近では頭皮にも使える日焼け止めクリームが販売されています。

頭皮へ使用する場合はムラ無く紫外線予防ができるスプレータイプがおすすめです。

最近では飲む日焼け止めといった抗酸化サプリメントもあります。

 

日焼けでハゲないための対策【頭皮を保湿する】

 

 

日焼けした後は頭皮の保湿を行うようにしましょう。

頭皮用の化粧水などを使ることで頭皮の乾燥を防ぐことができます。

もし、痛みやかゆみ、タダレなどがひどい場合には、皮膚科での診療を行うようにしてください。
 

まとめ

日焼けによる紫外線の影響で、頭皮もダメージを受けます。

紫外線による光老化によって、抜け毛や薄毛、白髪が増えるといった症状が起こる可能性があります。

また、乾燥するためにかゆみ、フケ、抜け毛へと繋がる可能性もあるため対策が必要です。

日焼けによる紫外線対策を行うことで、日焼けによる薄毛が防止できます。

対策としては、帽子・日傘の使用。日焼け止めの使用。化粧水などの頭皮の保湿ケアを行うようにすることで、紫外線による頭皮のダメージを防ぐことが可能です。