福岡院0120-412-077

南青山院0120-705-755

広島院0120-80-3660

札幌院0120-606-233

WEB予約

スタッフブログ

STAFF BLOG

日々の出来事や美容情報を更新中!

日々の出来事や美容情報を更新中!

Aug252018

こんにちは

福岡院のはなちゃんです

少し前までは朝夕と秋を感じる涼しさでしたが

最近は暑さがぶり返してきましたね

引き続き熱中症には十分気をつけて下さいね

熱中症対策としてこまめな水分摂取がありますね。

前日に先輩と水分摂取について話をしていて

自分がどれだけ水分摂取をしているのか

振り返ると、1日でコップ3杯分程しか摂取

出来ていない事に気が付きました

人間の1日に必要な水分摂取量

必要水分量=不感蒸せつ+(糞便)一代謝水 

簡易計算式でに算出方法であれば

必要水分量(ml/日)=年齢別必要量(ml)×実測体重(kg)

年齢別の必要量

22~55歳の場合:35ml/kg/日

55~65歳の場合:30ml/kg/日

65歳以上の場合:25ml/kg/日

水分を取ることで得られるメリットとして

1.基礎代謝が上がる

2.体温が上がる

3.美白になる

5.ニキビや吹き出物などが出来にくくなる

6.乾燥肌・シミ・小ジワ・たるみが改善する

7.むくみの解消

8.リンパの流れが良くなる

9.老廃物をデトックスできる

10.血液がサラサラになる

などと言われています。

みなさんも計算をしてみて

ご自身の必要水分量を取るように心掛けましょう

私も自分にあった摂取量をしっかり取るように

がんばります

男たちの美容外科 福岡院

0120-412-077

インターネットからは24時間ご予約・ご相談いただけます。
お気軽にご相談ください。

福岡院0120-412-077

南青山院0120-705-755

広島院0120-80-3660

札幌院0120-606-233

お電話受付時間

平日 10:00 - 19:00

土曜 10:00 - 18:00

AGA(薄毛)・発毛・育毛の男性専門クリニック「男たちの美容外科(福岡、広島)」が、一人ひとりの症状にあったオーダーメイド治療で、 AGA(薄毛)・発毛・育毛・お肌のお悩みなどを解決いたします。AGA(薄毛)治療では、ミノキシジルやプロペシアの処方で、より効果的な治療を行います。 また美肌治療では、年齢と共に減少・衰退していく肌質を細胞レベルから若返らせ、しわやたるみ、しみやくすみ、目の下のくまを改善していきます。

カテゴリー

インターネットからは24時間ご予約・ご相談いただけます。
お気軽にご相談ください。

福岡院0120-412-077

南青山院0120-705-755

広島院0120-80-3660

札幌院0120-606-233

お電話受付時間

平日 10:00 - 19:00

土曜 10:00 - 18:00

AGA(薄毛)・発毛・育毛の男性専門クリニック「男たちの美容外科(福岡、広島)」が、一人ひとりの症状にあったオーダーメイド治療で、 AGA(薄毛)・発毛・育毛・お肌のお悩みなどを解決いたします。AGA(薄毛)治療では、ミノキシジルやプロペシアの処方で、より効果的な治療を行います。 また美肌治療では、年齢と共に減少・衰退していく肌質を細胞レベルから若返らせ、しわやたるみ、しみやくすみ、目の下のくまを改善していきます。

福岡院
0120-412-077
広島院
0120-80-3660
南青山院
0120-705-755
札幌院
0120-606-233